Coach certifiée en développement personnel et professionnel

Qu’est-ce que le coaching ?

Pour vous

Le coaching, c’est accompagner la personne dans le changement, depuis une situation présente qui n’est pas entièrement satisfaisante vers une situation nouvelle épanouissante, choisie et désirée.

A cet effet, j’utilise mes compétences de coach (écoute active, questionnement ciblé, outils personnalisés) pour vous amener à réaliser vos projets, avec vos propres solutions, en accord avec vos valeurs. Nous trouvons ensemble le meilleur chemin possible pour que vous puissiez atteindre vos objectifs en toute autonomie. Je vous accompagne avec bienveillance et sans jugement.


Pour moi

C’est un plaisir et une passion.

C’est aussi un défi stimulant. Je sais par expérience que nous avons tous des ressources insoupçonnées, et j’interagis avec vous pour révéler les vôtres et les utiliser afin de servir vos projets.

Le coaching est un échange riche et un moment toujours privilégié, dans une relation de confiance.

Pourquoi du coaching ?

Vous êtes en transition de vie, en période de doute, de changement ou de crise, en recherche de confiance, de motivation, d’évolution.

Le coaching vise à l’épanouissement de la personne, à son développement personnel.

Les sujets abordés lors d’un coaching sont très variés, d’ordre personnels ou professionnels.

Quels sujets d’accompagnement ?

  • Gérer votre temps et vos priorités
  • Apprivoiser le stress
  • Bien vivre le changement
  • (Re)trouver confiance en vous
  • Gérer vos émotions difficiles
  • Intégrer un nouveau poste ou changer de vie professionnelle
  • Mieux vivre une période d’incertitude
  • Gérer vos peurs ou vos phobies
  • Mieux vous connaître (vos besoins, vos valeurs…)
  • Clarifier vos objectifs
  • Equilibrer vie personnelle et vie professionnelle
  • Communiquer différemment
  • Perdre du poids
  • Faire un bilan de compétences (finançable CPF)
  • Et tellement plus encore !
5/5

« J’ai ressenti le besoin de faire le point sur mon évolution de carrière et sur ce que je souhaitais faire. Karine m’a apporté cette vue extérieure et la méthodologie nécessaire. Elle a su me poser les bonnes questions pour me faire trouver les réponses qui étaient au fond de moi. Après ce coaching je me suis engagé dans une formation complémentaire et j’ai aussi changé de métier au sein de mon entreprise. »

Arnaud A.

5/5

« Mon coaching portait sur l’organisation, la communication et la confiance en soi. Cela m’a permis d’aborder un changement de service et une prise de poste de manager dans un bon état d’esprit et avec sérénité. Grâce à nos échanges, j’ai pris « confiance et conscience ». »

Estelle P.

5/5

« Tu m’as connue à un moment difficile de ma vie et tu as su m’aider à me poser les bonnes questions et à comprendre ce qu’il fallait que je fasse pour me sentir mieux. Tu m’as donné des clés pour avancer pas à pas. Tu m’a montré le chemin pour retrouver de la confiance et de l’estime de soi et prendre soin de soi. Tu m’as aidée à être plus authentique et à oser m’affirmer. »

Karine D.

Déroulement du coaching

1er échange (gratuit) : prise de contact qui nous permet de faire connaissance. Vous m’exposez votre objectif, je vous explique le déroulement détaillé des séances et réponds à vos questions. Cet échange permet de confirmer notre souhait de travailler ensemble.

C’est parti : les séances s’enchaînent pour comprendre où vous en êtes aujourd’hui, dépasser ce qui vous empêche d’avancer dans la direction souhaitée et mettre en place les actions qui vous mènent à la réalisation de votre objectif.

Vos solutions : je vous aide à trouver celles qui vous correspondent et que vous pouvez ainsi mettre en oeuvre en toute autonomie, et dans la durée. C’est votre succès, votre réalisation.

Quelques précisions sur nos séances

  • Les séances se suivent et ne se ressemblent pas. En fonction de là où nous en sommes dans le déroulement du coaching, et compte tenu de votre objectif, elles sont orientées soit sur des échanges constructifs, soit sur l’utilisation d’outils adaptés à vos besoins. Chaque séance est ainsi plus ou moins dynamique.

  • Un coaching nécessite en moyenne 10 à 12 séances. Certains objectifs peuvent n’en demander que 3 ou 4. Tout dépend de votre projet.

  • Les séances durent entre 1h15 et 1h30.

  • Toutes les séances sont en individuel.

Où ?

Par visioconférence

Par téléphone

RDV à Carrières sur Seine (78)

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SIRET 894 370 949 00014