Atelier « Mieux gérer ses émotions »
Vous ne subissez jamais vos EMOTIONS ? Ne lisez pas ce post.Pour tous les autres, voici un résumé de l’atelier que j’ai animé, les 12 puis 20 novembre derniers, sur la…
Responsables de nos émotions ?!
« Mon boss est encore venu me demander de travailler immédiatement sur un dossier alors que j’étais sur une tâche urgente ! Il me rend fou ! ». «Il » me rend fou.C’est « lui », c’est…
Dire « non »
Poser des limites, c’est être en cohérence avec soi-même et respecter ses propres besoins. « Oser dire non » fait partie des limites aidantes. Pas toujours facile. Et pourtant… Si vous dites…
Affronter son stress
Le stress nous permet parfois d’être efficace, rapide et motivé dans certaines situations, quand c’est nécessaire. Sur une période assez courte, il peut être accompagné de sensations positives, comme le…
Êtes-vous parmi « ceux qui peuvent » ou « ceux qui ne peuvent pas » ?
« Il y a des gens qui disent qu’ils peuvent, et d’autres qu’ils ne peuvent pas. En général, ils ont tous raison » disait Henry Ford.C’est fou le pouvoir de la pensée,…
Zone d’influence et énergie
L’amélioration passe par le changement. Cela demande une certaine audace, mais aussi une certaine énergie, surtout mentale. Afin de ne pas dépenser notre énergie inutilement, et pour être efficace dans…
Demander, exprimer des sujets délicats, faire des critiques… : communiquer avec le D.E.S.C.
Je vous présente un outil peu connu pour une COMMUNICATION EFFICACE ET HUMAINE La communication avec autrui au quotidien peut devenir compliquée, difficile et source de stress quand nous devons…
Se comparer : pour se consoler ou se désoler…
Je suis ravie de publier mon 1er article ! N'hésitez-pas à partager, à commenter. Mon objectif ? AIDER. Se comparer aux autres est un réflexe, plus ou moins conscient, lié…